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簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝敏キ

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商品説明

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし読む分に問題ありません経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。【裁断済】包括的矯正歯科治療。【裁断済み】LOTを知る考え方とその実践。Esthetic Classifications 山崎長郎著。【裁断済み】多数歯欠損・無歯顎症例のインプラント治療。益生養術全4巻　韓国語版。テーラーメード型MI審美歯科治療※裁断済み。【裁断済み】顎関節症第３版、TMD YEARBOOK 2011〜14.19/20。光の魂たち山岳編序章人の御魂を磨く聖なる山々。食物アレルギーの現状とリスク軽減食品の開発。美容皮膚科学のきほん1。裁断済み　頭頸部外科診療に役立つ頭頸部管腔構造の理解。医学書　脳脊髄血管の機能解剖増補版。生殖医療の必修知識 2023年版。診察ができる vol.1 身体診察 vol.2鑑別診断。Vertical 2 骨造成 THE NEXT LEVEL 裁断済。整形外科　画像診断学　第6版。※バラ売り不可【裁断済み】ペリオ・歯周外科・エンドサブノート。君が代その音霊は、潜在意識を高次元へと導く《光の種子》となる! 宇宙深奥から…。【裁断済み】エキスパートのための脊椎脊髄疾患のMRI 第3版。和漢薬の事典　初版。フィシオエナジェティック　生体化学物質part1テストキット