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肉体改造のピラミッド2冊セット

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商品説明

筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。石原明著。ビジネス・経済 Basic Concepts of Intercultural Communic。ドキュメント金融破綻【佐藤章】。感性を売るSI戦略　ライフデザイナー発想の売り方革命　三宅隆之。マーケティングの科学 : セオリー・エビデンス・実践で学ぶ世界標準の技術。7つの習慣 30周年記念版。サルトリアイタリアーナ BESPOKE STYLE SAVILE ROW。安倍晋三元総理関連書籍セット（高市早苗総理の書籍も1冊あり）。J*y様ジェイ・エイブラムコンサルティング事例集。「成功曲線」を描こう。amazonの概要から引用